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为增进学生对青春期生理知识的了解，有效消除孩子们在成长中的困惑，11月27日下午，黄埔街社工服务站联合黄埔街计生服务所、港湾中学在港湾中学举行了“我的青春我做主”青春期女生专场讲座。

本次讲座的主讲人是黄埔街社工站社工袁慧杰，讲座围绕青春期的身体变化、青春期的小烦恼、月经那些事等知识层层深入，通过生动的图片、形象的语言和现场演示的授课方式，讲解学生们在青春期有可能遇到的困惑，并根据学生存在的困惑给出指引，有效消除因青春期生理变化而带来的烦恼。

此外，港湾中学校医也来到现场讲解出现痛经时的处理办法，并现场教授了同学们缓解痛经的姿势。

划重点：缓解痛经的姿势解读

解读：首先，双膝和手肘碰地；随后，胸尽量往地上靠，保持五到十分钟。（如图）

“人之所以会痛经主要是因为子宫的位置摆歪了或者是有淤血，但保持以上姿势五到十分钟，可以把子宫位置摆正，从而达到环境疼痛的效果。”港湾中学高医生介绍道。讲座现场，几位同学点赞该方法，她们表示此前曾试过，非常有效。

青春期是人的生长发育的重要阶段，是决定人的体格、素质、智力水平的重要时期。因此，切实做好青春期心理健康教育，对青少年安全度过青春期、健康成长有着重要的指导意义。

小e了解到，港湾中学十分重视学生青春期的成长和健康教育，希望通过引入社工站的授课服务，让同学们更直观、更科学地了解自己所在的青春期发展阶段，做到以平常心去面对身体的变化，同时，通过学习增加同学们日常保健知识，提高健康意识与水平。

据了解，在此之前黄埔街社工站已为港湾中学的开展了一期“我的青春我做主”青春期男生专场讲座，社工杨斌根据青春期的男生在生理心理上的变化，围绕什么是青春期、青春期特点及身体变化、青春期的疑惑、如何处理男女生关系四个内容展开授课，同学们反响较大，在讲座上积极互动，纷纷表示受益良多。

“青春期的知识教育非常有必要，通过两次男女专场讲座，让港中初二全体学生更全面、深入地了解了青春期生理卫生健康的知识，懂得了如何正确对待自己生理和心理的变化，学会了保护自我，增加了他们安全防患意识，这有助于他们真正成为自信、快乐、阳光学生。”港湾中学的老师如是说。